现代男性如何对抗前列腺炎

 

　　很多男人都有这种情况，他们经常在小便后坐下，这是不好的。如果男性经常这样做，难免会导致残尿反流。男性的生理结构是尿道较长。内括约肌和外括约肌将被关闭，这将导致前列腺内的尿道关闭。这个时候，如果男人马上坐下来玩游戏或工作，会对前列腺造成压力，很容易让残留的尿液倒流，进而引起男性感染，导致前列腺炎。

 

　　男性尿液有部分残留在尿道内，比较常见，但如果尿液反流不好，建议男性在排尿后用手指挤压会阴，也就是阴囊和肛门之间。，然后可以做提肛运动，可以促进会阴和男性尿道肌肉的力量，可以尽量让残留的尿液排出体外，对前列腺炎有很好的预防作用。

 

　　当然，想要预防前列腺炎的男性可以把这些事情做好，建议男性不要饮酒，不要久坐，及时缓解压力。此外，他们不应该吸烟，因为烟草中的尼古丁等有害物质会影响前列腺的健康。建议您多吃坚果，包括南瓜子、花生和杏仁。这些对男性的前列腺有好处，因为这些坚果含有大量的锌，可以预防前列腺发炎。抗癌作用。

 

　　上海九龙病医院提醒：前列腺炎对男性危害很大，甚至会导致男性不育。为了避免患上这类男性疾病，你必须养成良好的生活习惯，做好防病措施，以免危害自己的健康。